Quer uma sobremesa deliciosa, mas saudável?

Então, confira essa receita de banoffee saudável do Dicas da Nutri Bahamas!

O Dica da Nutri é um programa semanal apresentado pela nutricionista Cláudia Campos que traz receitas saudáveis e deliciosas. Ah, e todos os ingredientes dessa receita, você encontra no Bahamas!

Confira agora a Receita de Banoffee Saudável:

 

 

 

 

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➡ INGREDIENTES

• 60g de leite em pó @nestlemolico desnatado
• 1 col. de sobremesa de café solúvel
• 100g de Pasta de amendoim
• 60g de aveia inteira
• 10g de xilitol @wolfs.ind
• 30g de semente de chia
• 1 col. de chá de canela em pó
• 4 bananas prata
• 50g de ameixa seca
• 6 grãos de café

➡ MODO DE PREPARO:

– Escolher um copo, caneca ou xícara bem bonito para montar o banoffee.

– Misturar a aveia, 2 bananas amassadas, o leite, a chia e o xilitol.

– Reserve por 4 horas na geladeira ou até que a aveia esteja bem hidratada.

– Em um mixer, bater as ameixas junto com a pasta de amendoim, o cacau.

– Adicionar 2 col. de sopa dessa mistura na base do copo e, depois, acrescentar 2 col. de sopa da mistura com aveia.

– Nas laterais coloque as bananas fatiadas montando um círculo.

– Fazer uma espuma com o leite e finalizar com cacau e uns grãozinhos de café.

O que é o Dicas da Nutri?

No programa Dica da Nutri, o Bahamas apresenta aos clientes dicas de receitas saudáveis, saborosas e práticas para serem feitas no dia a dia, com ajuda da nutricionista Claudia Campos, especialista em apoiar e transformar a relação das pessoas com a comida de forma saudável.