O tão falado #projetoverão movimenta a vida de muita gente meses antes da estação mais quente do ano chegar. Para ficar com o corpo desejado, vale tudo… Qualquer atividade física entra na roda, além, é claro, de uma alimentação equilibrada. E em clima de #ZineVerão, fomos conversar com algumas pessoas para saber o que elas costumam fazer para ter uma vida saudável!

A Rayani Marques é adepta da musculação e, de acordo com suas selfies no Instagram, frequenta bastante a academia o ano todo, não só no verão. "Um treino contínuo com um pouco de alimentação adequada me ajudou bastante. Não consigo fazer dietas mirabolantes, então treino pelo menos 4 vezes por semana. Hoje tenho um corpo que me agrada, mas acho que ainda pode melhorar. Não gosto muito de malhar, mas é necessário senão fico magrela. O que eu amo mesmo fazer é aula de dança, não perco uma", comentou a modelo.

E para você, qual é o melhor esporte? Conta pra gente aqui nos comentários!