Os vídeos de ASMR servem para relaxar e distrair. Você conhece a técnica?

Neste #BlogZine vamos te explicar do que se trata e, também, sugerir alguns conteúdos ótimos!

O que é ASMR?

A sigla ASMR siginifica Autonomous Sensory Meridian Response ou ainda no bom português: Resposta Sensorial Meridiana Autônoma.
 

Esse nome nada sugestivo significa a manifestação de uma sensação muito agradável que sons ou imagens específicas geram no corpo.
 

Esses efeitos sonoros ou visuais vão de pessoas mastigando alimentos, sussurrando aos cortes em sabonetes e sorrisos.
 

Estudos comprovam que esses tipos de conteúdos auxiliam na concentração, no sono e no relaxamento profundo, já que promovem uma desaceleração das frequências cardíacas. �Y~�

�Ys� Vamos testar?
 

Ps: Para maior aproveitamento da técnica, utilize um fone de ouvido e assista em um lugar tranquilo.

Sussurro

Um sussurrinho no pé do ouvido é uma das técnicas para relaxar.

Sons

Nosso cérebro adora um som que acalma. Ahh como eu queria estourar plástico bolha 24h por dia…

Arrepios

Técnicas de som que alternam os ouvidos e causam sensações reais. Sinta arrepios com essa opção de ASMR que promove o relaxamento.

Mastigação

Para quem curte a cor azul, além de achar o vídeo bonito vai viajar com o som da mastigação.
 

Ps: este método de ASMR pode causar efeito contrário, há quem diga que ouvir alguém mastigar é pavoroso!
 

Atenção pessoal

Neste caso os vídeos de atenção pessoal promovem aquela sensação de estar sendo cuidado, recebendo um carinho.

Efeitos

Gosta de limpar os ouvidos? Este vídeo te causa a mesma sensação! Arrepios e sorrisos espontâneos.

Espero que você esteja tão relaxado quanto eu escrevendo este #BlogZine �Y’?�Y���?��T?️�Y’?�Y���?��T,️

�Y’?�Y��Conhece mais algum vídeo que mudou sua vida (ou seu sono)? Fala com a gente via direct, no Instagram.

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