Pra tudo na vida tem uma primeira vez, certo? Certíssimo! Ultimamente, a corrida virou um esporte super praticado e os novos corredores estão se aventurando também nas provas, ao invés de ficar apenas nos treinos. A primeira prova do Ranking de Corridas de Rua de JF acontece nesse fim de semana e, já que é começo de ano e começo também das provas, tem uma galera aproveitando o embalo para estrear nesse meio das competições. O Zine foi atrás de alguns corredores, que participam pela primeira vez de uma prova do Ranking, para saber como eles estão se preparando para a 5ª Corrida da Saúde Suprema!

"Estou treinando todos os dias pela manhã, correndo, caminhando e alongando. Para complementar, tenho pedido alguns conselhos a amigos mais experientes no ramo e aplicado aos treinos." (Gabriela Miranda)

"Comecei a correr há uns 4 meses, fazendo percursos de 2 a 4km. Agora costumo correr de 3 a 4 vezes por semana, com treinos de 11km, normalmente no campus da UFJF. Como tem algumas subidas, ajuda o corpo a ter esforços maiores." (João Paulo Pires)

"Estou inscrita na caminhada de 4km, porque ainda não quis arriscar na corrida! Mas faço trilha com longos percursos, então minha preparação é apenas boa alimentação, alongamentos, relaxamento e exercícios respiratórios." (Michele Valle)

E aí, vai animar na próxima corrida? As inscrições para esta prova já estão encerradas, mas para a Corrida Fripai – 2ª do Ranking – já estão abertas! Bora correr?